Atualizações!!

Olá queridas amigas que ainda passam por aqui, estou muito desanimadinha de postar alguma coisa pra vcs, até pq minha vida não mudou em nada!
Meu projeto vida saudável não foi pra frente e nem nada que eu faço vai pra frente...
Achei que nessa altura já estaríamos comprando nossa casa própria mais ainda não chegou nossa hora!
Meu financeiro anda um pouco apertado e esse ano não vou conseguir fazer nada no aniversário da Sofia que é agora dia 17/04.
Estou frustrada com tudo!!
Não sei mais o que fazer pra minha vida melhorar.. 
Por fora pareço feliz mais quando paro pra analisar minha vida e o progresso dela não consigo enxergar nada fico triste e deprimida!

Sofia

Bom a Soh tah cada dia mais linda, inteligente, muitooo geniosa.. mais isso é dela, não adianta querer muda-la..
Tah enorme uma mocinha,
Esse ano ela começou a ir na escola mesmo então ela tah aprendendo varias coisas novas, já sabe falar corretamente as palavras, já canta músicas e até cantou comigo na Igreja! rsrs...
Sabe contar ate 20, sabe as cores, as formas e quase todos os animais, já decide com qual roupa e sapato ela vai sair e come de tudo que faço pra ela.. (de pouquinho mais come).

Ela tá exatamento com 2 anos e 11 meses e isso gente!


Queria deixar um abraço e um beijo enorme pra todas, vou parar com o Blog mais não vou exclui-lo até pq quero que a Sofia veja quando crescer! 
Quem sabe um dia eu volto!


Um beijão

Sabrina

Projeto Vida Saudável em Ação!

Boa Tarde Galera,
Já estava com saudades do meu cantinho!
Como o espaço é dedicado a minha princesa vamos começar falando dela neh!
A Sofia está linda, saudável e muitoo terrível!! kkk
Ela fez 2 anos e 3 meses já. (Meu Deus como passa)
Fala de tudo, come de tudo, já veste o que quer e ultimamente tudo em casa é dela.. rsrs
Está muitoo chiclete com o Papai, (sinto que a perdi) kkk
Vai na escolinha e já sabe a maioria das cores, sabe contar até 10, sabe o nome de todos os coleguinhas.
Está aprendendo a Orar, é muito lindo ver minha pequena pedindo pra Deus abençoar a família dela!
Não sei nem explicar o tamanho do meu amor!!
Enfim minha bela está cada dia mais Bela..

Mudando de assunto: O Projeto vida saudável, está indo, não vou falar que estou 100% pq falta muita dedicação minha, mas já comecei as atividades físicas e com relação a alimentação estou em modo moderado!!
O meu problema é o bendito doce, tem dias que me comicho de vontade de comer um doce! (Ainn que terrível gordice) kkkk

E agora pra terminar as nossas tradicionais fotinhas!!

 

Um beijinho no "Tolação"

Alimentação! (Mudando Hábitos)

Olá Pessoal hoje vim falar um pouquinho da alimentação lá de casa que confesso pra vcs é totalmente errada!
Então eu como Mãe e Esposa consciente resolvi que vou mudar as coisas por lá, até porque estou de Regime e tenho uma meta de emagrecer 25 kg em 6 meses!
Quero passar um Natal e um Ano Novo saudável tanto pra mim quanto para minha família.
Então vamos as mudanças básicas!
Em casa comemos muita fritura, (e quando falo muita é muita mesmo) estou cortando isso porque isso faz muito mal a saúde.
Óleo de Soja - substituído por óleo de canola, ou azeite (diminuição do óleo nos alimentos é essencial)
Arroz branco- substituído por arroz integral (é claro que comemos arroz branco, mais 2 vezes por semana)
Massas- No meu cardápio 1 vez ao mês no da minha filha e do meu marido 1 vez por semana (já acho muito mais eles gostam)
Carnes (vermelha/branca) - Bom isso é algo difícil pra nós pq não sou acostumada a fazer carne grelhada ou no forno mais é preciso tirar o óleo desses alimentos e evitar comer carne vermelha, então consumimos mais de frango e peixe que são menos gordurosas!
Doces - Graças a Deus que a doceira sou eu, meu marido e minha filha não ligam muito pra doce então evito faze-los e não os como também!
Refrigerantes- Lá em casa também não temos problemas com isso, não compramos e quando compramos e se vamos comer lanche ou pizza e etc
Sucos de saquinho- Em casa temos mania disso, mais já paramos de comprar também!
Farinha- Adoramos pão caseiro e eu costumava fazer muito, então estou deixando de fazer também e aprendi a fazer umas receitinha com polvilho que ficam uma delícia com pouca caloria e sem Glúten!!

*Estamos acrescentando mais legumes e verduras no nosso cardápio para obtenção de mais nutrientes e melhoria na qualidade de Vida!

*Exercício- isso é um problema pra mim, porque não tenho tempo de ir a academia por enquanto então peguei alguns exercícios no YouTube e estou malhando em casa.. rs (eu e a Sofia)

Estou Seguindo um Blog que se chama Vamos Juntas, lá ela dá dicas ótimas de receitas, mostra como ela fez pra perder peso e pra manter uma vida saudável, é dela também que peguei os exercícios no YouTube.
Clica e confira http://www.vamosjuntas.com/
Acho que por enquanto é isso!
Se você tem vontade de mudar seu estilo de vida, FAÇA porque garanto pra vocês que não é fácil mais é muito bom e pode ter certeza que vamos viver mais e melhor!
Devagar venho postar fotos das nossas mudanças!
Um beijo a todos!

Mamãe no Instagram!!

Bom dia gente lindaaaa!
Só queria passar a vcs meu Link do Insta pra gente ir se falando por lá também!

http://instagram.com/sahbulga

Me sigam!!

Beijinhus!!