Projeto Vida Saudável em Ação!

Boa Tarde Galera,
Já estava com saudades do meu cantinho!
Como o espaço é dedicado a minha princesa vamos começar falando dela neh!
A Sofia está linda, saudável e muitoo terrível!! kkk
Ela fez 2 anos e 3 meses já. (Meu Deus como passa)
Fala de tudo, come de tudo, já veste o que quer e ultimamente tudo em casa é dela.. rsrs
Está muitoo chiclete com o Papai, (sinto que a perdi) kkk
Vai na escolinha e já sabe a maioria das cores, sabe contar até 10, sabe o nome de todos os coleguinhas.
Está aprendendo a Orar, é muito lindo ver minha pequena pedindo pra Deus abençoar a família dela!
Não sei nem explicar o tamanho do meu amor!!
Enfim minha bela está cada dia mais Bela..

Mudando de assunto: O Projeto vida saudável, está indo, não vou falar que estou 100% pq falta muita dedicação minha, mas já comecei as atividades físicas e com relação a alimentação estou em modo moderado!!
O meu problema é o bendito doce, tem dias que me comicho de vontade de comer um doce! (Ainn que terrível gordice) kkkk

E agora pra terminar as nossas tradicionais fotinhas!!

 

Um beijinho no "Tolação"

Alimentação! (Mudando Hábitos)

Olá Pessoal hoje vim falar um pouquinho da alimentação lá de casa que confesso pra vcs é totalmente errada!
Então eu como Mãe e Esposa consciente resolvi que vou mudar as coisas por lá, até porque estou de Regime e tenho uma meta de emagrecer 25 kg em 6 meses!
Quero passar um Natal e um Ano Novo saudável tanto pra mim quanto para minha família.
Então vamos as mudanças básicas!
Em casa comemos muita fritura, (e quando falo muita é muita mesmo) estou cortando isso porque isso faz muito mal a saúde.
Óleo de Soja - substituído por óleo de canola, ou azeite (diminuição do óleo nos alimentos é essencial)
Arroz branco- substituído por arroz integral (é claro que comemos arroz branco, mais 2 vezes por semana)
Massas- No meu cardápio 1 vez ao mês no da minha filha e do meu marido 1 vez por semana (já acho muito mais eles gostam)
Carnes (vermelha/branca) - Bom isso é algo difícil pra nós pq não sou acostumada a fazer carne grelhada ou no forno mais é preciso tirar o óleo desses alimentos e evitar comer carne vermelha, então consumimos mais de frango e peixe que são menos gordurosas!
Doces - Graças a Deus que a doceira sou eu, meu marido e minha filha não ligam muito pra doce então evito faze-los e não os como também!
Refrigerantes- Lá em casa também não temos problemas com isso, não compramos e quando compramos e se vamos comer lanche ou pizza e etc
Sucos de saquinho- Em casa temos mania disso, mais já paramos de comprar também!
Farinha- Adoramos pão caseiro e eu costumava fazer muito, então estou deixando de fazer também e aprendi a fazer umas receitinha com polvilho que ficam uma delícia com pouca caloria e sem Glúten!!

*Estamos acrescentando mais legumes e verduras no nosso cardápio para obtenção de mais nutrientes e melhoria na qualidade de Vida!

*Exercício- isso é um problema pra mim, porque não tenho tempo de ir a academia por enquanto então peguei alguns exercícios no YouTube e estou malhando em casa.. rs (eu e a Sofia)

Estou Seguindo um Blog que se chama Vamos Juntas, lá ela dá dicas ótimas de receitas, mostra como ela fez pra perder peso e pra manter uma vida saudável, é dela também que peguei os exercícios no YouTube.
Clica e confira http://www.vamosjuntas.com/
Acho que por enquanto é isso!
Se você tem vontade de mudar seu estilo de vida, FAÇA porque garanto pra vocês que não é fácil mais é muito bom e pode ter certeza que vamos viver mais e melhor!
Devagar venho postar fotos das nossas mudanças!
Um beijo a todos!

Mamãe no Instagram!!

Bom dia gente lindaaaa!
Só queria passar a vcs meu Link do Insta pra gente ir se falando por lá também!

http://instagram.com/sahbulga

Me sigam!!

Beijinhus!!

Sofia 2 aninhos

Olá pessoas linda do meu coração!
Q Saudades!!!
Vim contar como foi tudo desde o Ultimo Post!
Estava nos preparativos para os 2 aninhos da Sofia, mais... como sempre tudo saiu do meu planejamento...
Eu tinha ideia de fazer algo simples da Peppa Pig q ela adora, porem...
Eu sai do meu emprego para entrar em outro onde eu tivesse mais tempo com minha família e pra mim.
Pra vcs terem uma ideia eu estava trabalhando na concessionária da Chevrolet ( eu adorava o que eu fazia podem ter certeza) mas... eu saia de casa 7 hs da manhã e só chegava 8 hs da Noite...
De Sábado eu trabalhava até 4 hs da tarde e meu esposo estava super sobrecarregado pois como ele não trabalha de sábado, ele acabava sendo o dono de Casa (vejam só que triste, ele não falava nada tadinho) mais eu via na cara dele q ele estava cansado.
Então surgiram duas vagas na empresa q ele trabalha e logo ele me colocou juntinho dele afinal aqui eu entro as 7 hs da manha mais 5:15 hs eu to na minha casinha! (ganha menos mais trabalha menos neh?)
Daí voltando ao aniversário eu acabei fazendo só um bolinho encomendei balinha de coco caseira e eu minha mãe e minha irmã enrolamos uns doces e pronto, cantamos parabéns e ela ficou felizissima!
Confesso q fiquei triste q não pude fazer uns aniversáriozinho decente né, mais pelo menos não tive gastos grandes..
Vou postar as fotinha pra vcs verem!
Agora estamos nos adequando a nossa nova rotina! Graças a Deus!!

Soprando a Velinha ( com ajudinha da Mamãe)

 Pose com a mamãe e o papai

 Recebendo os parabéns

 Com as Titias Mah e Vih

 A Carinha de alegria!

 A pose da Bonita

 Pais corujas

 Linda da minha vida!

 Tio Ed e Tia Mah

 Tia Gí e Tio Pá

 Vó Marleide e Tuba

 Vó Keli e Vó Marleide

 Soprando velinha!

Vovô Maurício

Um Beijo no s2 de todas!

Amor Maior

Ola pessoal hoje vim pra dar um oizinho pra todas e pra dizer q to com imensa saudades de acompanhar cada Blog das minhas amigas. Algumas depois q tiveram seus bebes, sumiram (como eu).. por falta de tempo mesmo, e eu tenho saudades daquele tempo!
Vim falar tambem q minha princesa tah linda, e ja tah quase completando 2 aninhos!!! Passa rapido neh??
Dia 17 e o niver dela nao vou fazer nada de mais, mandei fazer um bolo da Peppa Pig, e eu mesma vou fazer o resto (vou tentar) kkkk
Depois juro q venho contar pra vcs como me sai..
Torçam pra q tudo de certo!!
Beijinhus...
Ah e a foto q nao pode faltar!

Missao caminha (pausada)

Bom hoje eu vim para dizer q a missao caminha estara parada por uns dias pois a Sofia esta dodoi com dor de garganta e febre entao estou colocando ela no meu quarto, pois fica mais facil controlar a febre.
Assim q ela melhorar retorno com esse post ok.
Um beijo a todos..

O 1° Aninho da Sofia (com Fotos)

Ola pessoal, eu sei q ontem foi o dia da Nostalgia, mais so hoje eu consegui vir pra fazer esse post.
Ja se passaram quase dois anos do nascimento da Sofy, e cada dia mais eu tenho certeza de que ela foi a melhor e mais boa producao minha (e do meu marido tambem neh #tenhoqadmitir).
Ela e linda, esperta, inteligentissima, gostosa, fofa, birrenta, esquentadinha e mais um monte de coisa q eu amo demais nela, alem do que ela tem um pouquinho de cada um, cor do cabelo da Tia Mah, o cabelo igual o meu, os olhos e a cor deles igual do papai e da tia Vi, o genio forte igual a vo Marleide, pirracenta igual o vo Mauro, o nariz do pai dela a boca tambem e por ai vai... Ela veio pra agradar todo mundo..
A primeira netinha dos dois lados da Familia, e bisnetinha tambem.
Todos os dias eu me surpreendo com as coisas q ela sabe e eu nem sabia q ela sabia.. kkkk
A Sofia veio pra mudar minha historia pra me fazer crescer e me tornar uma pessoa melhor, pra me ensinar a ser responsavel e a Amar, amar mais do q a mim mesma.
Enfim a Sofia veio pra me tornar a MAE mais feliz do mundo!!

Missao caminha dia 2..

Bom dia amigas...
Vamos ao segundo dia da Sofia dormindo na cama.
Eu toda feliz q ela tinha dormido super bem na noite passada, e essa noite nao foi diferente porem hora q fui ve-la hoje de manha adivinhem...
Ela estava dormindo no tapete...
Ai q do, o pior e q ela nem acordou, eu coloquei um colcha no lado da cama, mais acho q ela rolou o colchal e ficou dormindo no tapete.. kkk
Pena q eu nao tirei foto, na hora nem lembrei, a unica coisa q pensei foi tira-la do chao.
Bom e isso por enquanto, amanha conto como foi o outro dia..
Bjus
Sabrina

Dormindo na Cama

Ola amigas hj vim contar q a vcs q essa foi a primeira noite da minha princesa na caminha sozinha!!
Ela dormiu super bem e a noite toda..
Embora ela nao me da trabalho de noite, ela sempre dormiu bem desde bebezinha e no quartinho dela, eu sempre frizei a mim mesma q lugar de crianca nao e no quarto dos pais pq depois a gnt acostuma e tem do de tirar..
Mais to super feliz por ter dado certo, essa caminha minha sogra deu pra ela, mais eu vi uma q e linda demais e to loka pra mandar fazer pra ela iria combinar mto com o quartinho dela..

Segue da foto q eu tirei dela nanando pra vcs verem e da cama q vou mandar fazer pra ela!!
Beijinhus a todas...

Matando Saudades da Familia!!

Ola amigas, hoje vim dizer q estou feliz pq neste final de semana vim matar um pouquinho de sdd da minha familia, q mora a quase 300 km longe de mim.
Tah sendo td otimo a Sofia tah curtindo mto os avos e eles matando sdd...
Segue algumas fotinhas..

Bju a todos .

VOLTEI.. E AGORA PARA FICAR!!

Nossa qnt tempo hem amigas..
Q Saudade dos dias em q minha maior preucupaçao era postar Novis no Blog.
Bem sobre nos, estamos bem graças a Deus estamos todos trabalhando e felizes, estamos progredindo na nossa vidinha..
A Sofia ta cada dia mais linda e mais esperta, ja sabe cantar "na lingua dela" mais sabe.. kkk
Ela e mto arteira, se nao fazemos o q ela quer ela bate na gnt sem do..
So gosta q beijamos ela qnd ela quer... ah bixinha e invocadinha..
Puxou a mim neh...

Agora umas fotinhas..
Dps volto com mais Novis...